Biblioterapia: Pronto Soccorso Emotivo. Consigli e tecniche per la gestione delle emozioni intense

“Pronto Soccorso Emotivo. Consigli e tecniche per la gestione delle emozioni intense” di Paul Mills

“(…) Esattamente come faremmo per ogni parte del nostro corpo, dobbiamo riflettere e curare anche la nostra sfera emotiva (…)”

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Posta del Benessere: ho paura di vivere

Gentile dottoressa,

l’anno scorso ho fatto una terapia per via della depressione. Andavo alle sedute e facevo anche uso di antidepressivi. Ho smesso di fare il trattamento da quasi un anno, però credo di essere rientrata in quello stato d’animo. Da qualche settimana a questa parte, mi sento molto giù, sono sempre stanca, piango senza motivo e non riesco più a sentirmi felice. Continue reading “Posta del Benessere: ho paura di vivere”